Was bedeutet Traumaarbeit ?
Der SICHERE RAUM und SELBST und CO-REGULATION
Traumaheilung – Der Weg zurück zu deinem wahren Wesen
Ich glaube, dass wir alle Erfahrungen gemacht haben, in denen wir uns nicht vollständig gesehen, geliebt oder willkommen gefühlt haben. Situationen in denen unser Nervensystem so im Ausnahmezustand war, das wir Schutzstrategien entwickeln mussten um zu „überleben“.
Vielleicht gab es Situationen, in denen du dich anpassen musstest, um dazuzugehören. Vielleicht hast du gelernt, Gefühle zurückzuhalten oder dich selbst nicht ganz zu zeigen, weil es sich damals sicherer angefühlt hat. Vielleicht hattest du als Kind sogar lebensbedrohliche Situationen mit Gewalt oder körperlicher Gefahr in denen du dich vollkommen ohnmächtig erfahren hast.
Aus traumasensibler Sicht sind genau das Momente, in denen unser Nervensystem Schutzstrategien entwickelt. Und aus meiner spirituellen Sicht können sich dabei auch Seelenanteile von unserem bewussten Erleben abspalten – Anteile, die sich nach und nach wieder nach Verbindung sehnen.
Trauma bedeutet dabei nicht nur ein einzelnes, schreckliches Ereignis.
Trauma entsteht auch dann, wenn unser System über längere Zeit mit Erfahrungen konfrontiert ist, die wir als Kind oder auch später nicht vollständig verarbeiten konnten. Gefühle wie Ohnmacht, Angst oder Scham können im Körper gespeichert bleiben und unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Viele Menschen haben früh gelernt, sich anzupassen, stark zu sein oder Erwartungen zu erfüllen. Dabei verlieren wir manchmal den Kontakt zu unserer Lebendigkeit, unserer Intuition und unserem wahren Wesen.
Ich glaube außerdem, dass unsere Seele ihre ganz eigene Reise mitbringt. Für manche beginnt das Gefühl von Trennung bereits sehr früh – vielleicht schon im Mutterbauch, mit der Geburt oder durch andere prägende Erfahrungen. Manche Menschen erleben diese tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit ihr ganzes Leben lang.
Ein Teil unseres Weges besteht genau darin, diese Trennung in uns Schritt für Schritt zu überwinden. Damit wir wieder Nähe und Verbindung erfahren und zulassen können.
Traumaheilung bedeutet für mich nicht, etwas an dir zu reparieren.
Es bedeutet, deinem Körper und deinem Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit, Verbundenheit, Freiheit und Mitgefühl zu ermöglichen.
Gefühle, die lange eingefroren oder unterdrückt waren, dürfen sich behutsam zeigen und wieder in Bewegung kommen. Ganz körperlich. Innere Anteile, die sich einst zurückziehen mussten, dürfen nach und nach wieder dazugehören.
Du begegnest dem Kind, das du einmal warst, mit den Augen der Erwachsenen, die du heute bist.
Und genau dieses liebevolle Dasein für dich selbst ist einer der tiefsten Schlüssel für Heilung.
Nach und nach entsteht wieder Verbindung.
Du fühlst dich vollständiger.
Mehr zu Hause in dir selbst.
Mehr in Kontakt mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem wahren Wesen.
Ein sicherer Raum für deine Heilung
Für all das braucht es einen sicheren, achtsamen und urteilsfreien Raum.
Einen Raum, in dem dein Nervensystem entspannen darf. Einen Raum, in dem deine Seele sich zeigen kann. Einen Raum, in dem nichts weggemacht werden muss.
Genau einen solchen Raum möchten wir in unseren Seminaren und Coachings schaffen. Mit Elementen aus der SE-Therapie (Somatic Experience)/NARM (Neuroaffektives Relational Model)/Focusing/Tantra/ VNI (Verkörperte NeuroEmotionale Integration)/ Atemarbeit usw…
Gleichzeitig erhältst du alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbstregulation und Bewusstseinsentwicklung, die dich auch außerhalb unserer gemeinsamen Zeit begleiten können.
So dürfen dein Körper und dein gesamtes System neue, nährende Erfahrungen machen – Erfahrungen von Sicherheit, Liebe, Verbundenheit und Lebendigkeit.
Denn ich glaube:
Dein Herz möchte lieben.
Es möchte sich öffnen.
Für dich selbst.
Für andere Menschen.
Und für das Leben.
Mit jedem Schritt zurück zu dir selbst wird genau das wieder ein Stück mehr möglich.
