Seminar für dich und deinen Körper mit tantrischen Elementen für Frauen, Männer und Paare
Freitag, 1. – Sonntag, 3. Mai 2026 (Seminarzentrum Sonnenstrahl)
Wir leben in einer Welt, die Leistung feiert.
Schon früh lernen wir: Sei stark. Streng Dich an. Funktioniere.
Liebe, Anerkennung, Wert – alles scheint davon abhängig, wie viel wir geben.
Wie angepasst wir sind. Wie stark. Wie perfekt. Wie erfolgreich.
Doch irgendetwas bleibt dabei auf der Strecke…
Das Spüren. Das Genießen. Das SEIN. Unser feines Wesen.
Das einfach da sein möchte, ohne etwas leisten zu müssen.
Einfach Mensch sein – mit allem was da ist:
Erschöpfung, Kraft, Freude, Tränen, Ruhe, Zartheit.
Wenn der Körper loslässt, beginnt die Seele zu atmen
Viele Menschen leben im Daueranspannungsmodus – ohne es zu merken. Alte Erfahrungen, ungeweinte Tränen, übergangene Grenzen, Erwartungen…Sie bleiben im System gespeichert – als Spannung, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Unverbundenheit. Dieses Seminar ist für Dich, wenn Dein Nervensystem sich nach Ruhe und Entspannung sehnt. Nach Raum. Nach Geborgenheit. Ohne etwas dafür TUN oder leisten zu müssen.
Loslassen ist kein Ziel. Es ist eine Erlaubnis
Wenn Du bereit bist, Deiner inneren Erschöpfung und Anspannung zuzuhören – und Deinem Körper zu folgen, statt ihn zu übergehen – dann bist Du hier genau richtig. Willkommen in einem Raum, der Dich nicht verändern will. Sondern Dich heimholt.
In diesem Seminar darfst Du:
• loslassen – ohne Dich dafür rechtfertigen zu müssen
• Dich von alten inneren Antreibern liebevoll verabschieden
• Deinen Körper spüren – sanft, sicher, ohne Druck
• erleben, dass Du genug bist – ohne etwas zu leisten
• wieder in Verbindung kommen mit Deiner inneren Weisheit
Was Dich erwartet:
Ein sicherer Erfahrungsraum mit:
• Meditationen zur Regulation & Tiefenentspannung
• achtsamen Körper- & Wahrnehmungsübungen
• nährender Berührungen, Verbindung & Massage
• sanften tantrischen Ritualen
• Herzrunden
• Zeit für Dich – ohne Leistung, ohne Ziel / Alles darf-Nichts muss
Du bist willkommen – so wie Du bist
Mit Deiner Erschöpfung.
Mit Deinem Wunsch nach Ruhe.
Mit Deinem müden Körper, der sich nach Frieden sehnt.
Mit Themen die Du loslassen möchtest.
Dieses Wochenende lädt Dich ein, wieder zu fühlen.
Dich zu erinnern, was es heißt, einfach nur DU SELBST zu sein.
Und das das GENUG ist.
Ein Raum, der nicht fordert, sondern hält.
Ein Raum, der Dich nicht korrigiert, sondern liebt.
Komm, so wie Du bist.
Atme. Spüre. Lass los.
Denn Du musst nichts erreichen – Du darfst einfach SEIN.
Wir freuen uns auf Dich, Anja und Odilo
Termin: 1.-3.Mai 2026
Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl
Infos und Anmeldung unter:
Teilnehmerstimmen:
Birgita
Dankbar blicke ich auf mein 2. Seminar “ Tief entspannt – Loslassen“ zurück. Als „Neuling“ in eurem Institut fühlte ich mich innerhalb kurzer Zeit jedes Mal sicher und geborgen. Es fühlte sich für mich sehr erfüllend und nährend an – seelisch, sowie auch physisch- die köstliche Verpflegung im Seminarhaus. Ich erlebte viele Wohlfühlmomente – entspannend, spielerisch, leicht, schwebend, belebend, sinnlich, verbindend…und auch sehr tief berührende Momente, insgesamt viele heilsame Gefühle. In herausfordernden Situationen bekam ich sofort kompetente, einfühlsame Unterstützung von Anja, Odilo und Birgit. Ich durfte wunderbare neue Erfahrungen machen, die mein Bewusstsein erweiterten. Die Möglichkeit, meinen Aufenthalt im “ Sonnenstrahl“ um 1 Nacht zu verlängern, half mir sehr die Fülle meiner neuen Erfahrungen in Ruhe „verdauen“ zu können. Herzlichen Dank an Alle die solche wertvollen Seminare an so einem Wohlfühlort ermöglichen, und ganz besonderen Dank an Anja & Odilo und Birgit, als Assistentin, für euer authentisches , präsentes, einfühlsames Gestalten der Seminare.
Andrea
Liebe Anja, lieber Odilo, Ihr habt einen so wunderbaren Rahmen geschaffen für Wachstum und Freude. Für Vertrauen und Öffnung. Und da ist die lebendige, umsichtige Art von dir Anja genauso wichtig wie die ruhigere Sicherheit, die Odilo verbreitet. Und auch das ganze Team war wichtig. Definitiv war das von all meinen bisher besuchten Seminaren ein großes Highlight. Ich habe so viel geschenkt bekommen. Also nochmal aus tiefstem Herzen mein Dank und meine Anerkennung!
Sabine
Liebe Anja lieber Odilo, Ja das hat soo was von funktioniert. Ich hab mich sooo frei, sooo leicht gefühlt. Wie ein hüpfender Gummiball. Frei vom Kopfkino. Ich war so mutig und hab mich, mich als Person mit all ihren Impulsen und Sinnen intensiv wahrgenommen. Danke für Eure ruhige aber sichere Begleitung und Anja für Dein authentisch sein. Einfach schööön. Mein Leben ist seither intensiver geworden, in Allem. Danke. Namaste
Klaus
Lieber Odilo und Anja, ich lese gerade Gopal Norbert Klein. Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung. Als Kernlösung steht das EM = ehrliches mitteilen im Mittelpunkt dieses Buches. Genau das habe ich bei und mit euch erlebt, worüber ich sehr dankbar bin. Euer Vorzeigen der Übung am letzten Tag war ein wunderbares Beispiel dafür. Was mir so gut an euch gefiel dass ihr Anti-Guru-Typen seid. Dafür sehr liebevolle Menschen auf Augenhöhe mit den Teilnehmern. Alles Liebe
Matthias
Liebe Anja, Lieber Odilo! das „lange“ Wochenende war viel zu „kurz“ Es war eine wundervolle Erfahrung für mich. Wie es Euch bereits am ersten Abend gelungen ist, eine Vertrautheit in Eure Anleitung und in die Gruppe zu bekommen war sehr schön und hat mich total abgeholt. Ich konnte wunderbar loslassen. Es hat vieles in mir in Gang gesetzt und dafür bin ich Euch und der Gruppe sehr dankbar. Liebe Grüße
Alois
Anja und Odilo haben einen Raum aufgemacht und gehalten wo ich tief in mich eintauchen konnte. Ich durfte spüren wie es ist wenn man den Alltag ablegen kann und „nur“ bei sich ankommen und sein darf. Es fasziniert mich immer wieder wie man in so kurzer Zeit so vertraut werden kann, dass so heilige Momente mit vorher unbekannten Menschen möglich sind. Großer Dank liebe Anja, Odilo und Michael
Doro
Ich war auf dem „Willkommen-Seminar“ und fühle mich seither noch mehr in meinem Leben angekommen. Die Kombination aus Körperarbeit und sich in Meditationen zu erden, kam für mich voll im Körper und Fühlen an. Dazu gab es genügend Informationen der Art, dass sich Körper, Geist, Gefühle und Energien zusammenfügen konnten. Vielen Dank an das Team einschl. Assistentin. Ich habe bewundert, wie authentisch und unterschiedlich alle vier dazu beigetragen haben, dass ich mit Mut und Freude einen weiteren Schritt ins „ICH“ tun konnte.
Dipl. Päd.
Es ist erstaunlich wie schnell sich eine unbekannte Gruppe verbunden fühlt und Vertrauen einfach da ist. Anja und Odilo leiten und begleiten sehr einfühlsam und immer im richtigen Tempo durch die Übungen, Prozesse und Erfahrungen. Und Erfahrungen machte ich in dem Seminar reichlich. Einige Erfahrungen machen keinen Spaß, da es alte Themen sind, die hier (im geschützten Raumen) sich dann trauen aufzusteigen. Ich kann allen dieses Seminar nur wärmstens empfehlen, die sich auf sanfte Art und Weise mit sich beschäftigten und gleichzeitig dem Körper Gutes tun wollen.
Gisela
Für mich hatte das Seminar -göttlich geführt- alle Elemente, die es zu einem perfekten Seminar gemacht haben: Trancedancing, QLP-Atemübung und Massagen. Dazwischen viele schöne Musik und Übungen, um mit sich und auch der Gruppe in eine heilsame Interaktion treten zu können. Eine gute Woche später nach Ende des Seminars darf ich sagen, dass ich für mich einen neuen Inneren (Rückzugs-) Raum gefunden habe, der mich unglaublich ruhig macht und entspannt, selbst wenn es um mich herum stürmt und tobt (fast bissel unwirklich erscheint mir das noch). Ich kenne soooo eine Gelassenheit und so ein „Alltags-Glücksgefühl“ bisher nicht und kann das Seminar nur jedem empfehlen, der/die sich danach sehnt, endlich bei sich zuhause ankommen zu dürfen. Es ist ein bisschen so, wie wenn dem EGO der Stinkefinger gezeigt wird- ich wollte anfangs nur Schlafen und wieder in diesen Blubber-Plätscher-Geborgenheitszustand zurück. Auch meine Hüftschmerzen (erst noch mal massiv schlimmer) haben sich verflüchtigt und es kommt mir vor, wie wenn sich gerade ein „kleines großes Wunder“ in meinem Energiesystem vollzieht. Es ist mir gerade soooo egal, wer um mich herum unzufrieden ist, schimpft oder nörgelt. Das „Abschluss-Ritual“ z.B. hat alles Vorstellbare in Schatten gestellt und ich kann nur DANKE sagen, an das Universum, dass ich hierher geführt wurde, dass es die Unterstützung gab und den wohlwollenden Raum im Sonnenstrahl, die Gruppe und natürlich Anja und Odilo. Ich freue mich schon auf das nächste Wasserseminar. A‘ ho!
Susanne
Liebe Anja, lieber Odilo, liebe Christine, lieber Axel, ich danke Euch von Herzen für das wunderbare Seminar! Mit eurer authentischen Art, die ich immer wieder sehr erfrischend und entspannend finde, und einer genialen Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit habt ihr mich bzw. uns durch dieses Wochenende begleitet, bei dem tief in mir etwas heilen durfte und konnte. Ich habe viele Aha-Momente gehabt und bin immer noch dabei aus den Brühwürfel an Erkenntnissen täglich neu ein erhellendes Süppchen für mich zu kochen. Ich schätze es sehr, dass ihr spürbar keinen der Teilnehmer irgendwohin haben wollt, sondern einen wertfreien Raum anbietet, in dem alles erstmal sein darf, nicht kommentiert oder bewertet wird, schlicht sich zeigen darf und gesehen wird…im ureigensten Tempo und in der ureigensten Art jeder/jedes Einzelnen. Was für ein Geschenk. Ich bin ein Geschenk, ha! Wenn das mal keine lebensverändernde Erkenntnis ist DANKE!!!
Birgit
Seminar mit Anja und Odilo. Erstmal wusste ich lange gar nicht, worum es für mich geht in diesem Seminar. Meistens kann ich meine inneren Prozesse gut einordnen und beschreiben. Dieses Nicht-Wissen zeigte mir, dass es um vor-verbales Zellgedächtnis ging, das ich besser in Ruhe lasse. Irgendwann kam auch ein Ritual, ich wusste immer noch nicht, worum es geht. Am letzten Tag, eine ganz kurze Bemerkung, es ging mir durch meinen ganzen Körper, da war es klar: Vertrauen. Vielleicht Ur-Vertrauen. Es schwingt seitdem in mir. Was für mich auch dazu gehört, bis jetzt meist am Schluss: ich zeige mich, etwas mehr, als ich es sonst im Alltag mache. Ich trete ans Licht und nehme die Dunkelheit mit. Ich erzähle etwas von mir als eine, die in zwei Welten lebt oder etwas aus meiner Geschichte, was sich vom Trauma in eine Ressource verwandelt hat. naja, ein Wunder halt.
Petra aus Pfaffenhofen
WoW. Was für ein intensives, tiefgehendes Seminar. Es ist ein Geschenk, was du dir selber machen kannst. Noch mal zu spüren, wie wichtig es für mich ist, getragen und gehalten zu werden. Odilo strahlt soooo eine unglaubliche Ruhe aus. Das gab mir (Ur) Vertrauen und Stabilität. Anja ist mit ihrer natürlichen, offenen und liebevollen Art einfach eine Wucht. Sie ist lebendig, klar und man konnte spüren wie sehr beide ihre Arbeit lieben. Beide zusammen einfach ein tolles Paar und ein cooles Team. IN mir ist vieles aufgebrochen, rausgeschwemmt und geheilt worden. DANKE euch Beiden. IN Love mit einer dicken Herzumarmung
Ulrike
Ich bin mit einem ganzen Waggon voller Geschenke und berührender und lebendiger Eindrücke voller Herzenswärme und tiefer Begegnungen nach Hause gefahren. Fast 50 Jahre durfte ich alt werden, bevor ich das erste mal in meinem Leben (z. B. in der Wasserübung) so viel Vertrauen, Sicherheit und Nähe erfahren durfte, das ich mich bis tief in meine Seele hinein entspannen und loslassen konnte. Ein bis dahin völlig unbekanntes tiefes Gefühl. Ich bin von Herzen dankbar dafür – ganz besonders meinen Übungspartnern/innen gegenüber: für ihre Umsicht, Achtsamkeit, Ehrlichkeit und Offenheit bei allen Übungen und Begegnungen. Auch das „sich dem anderen zumuten“ betrachte ich mit ganz neuen Augen. Da gibt es noch viel zu entdecken und lernen. Sehr schön fand ich auch die Nahbarkeit von Anja und Odilo. Sie waren authentisch, offen und klar und ließen auch uns an ihren eigenen Prozessen teilhaben. Das gibt Mut zum zu sich selbst stehen. Vielen Dank dafür. Ich kann mir ehrlich gesagt keinen Menschen vorstellen, dem dieses Seminar von Anja und Odilo nicht guttun würde oder für den es nicht ein Gewinn wäre. Hingehen, sich fallen lassen – auch in tiefe Prozesse hinein, auftauchen und verzaubert mit einem Lächeln wieder nach hause kommen Namaste
E. aus Österreich
Sehr erfüllt komme ich vom Seminar zurück und möchte Euch allen, Euch wunderbarem Seminarleiterteam Anja, Odilo und Markus, wie auch jedem/r Einzelnen von Euch liebenswerten Frauen und Männern unserer gesamten bunten „Reisegruppe“ aus ganzem Herzen danken für dieses wertvolle, intensive, heilsame, berührende Seminar! Tränen der Freude und der Trauer, Momente der Erkenntnis und des annehmen Könnens, Wunder-volle Begegnungen und Berührungen, Lachen und Lust, Zeit fürs Fühlen, für Ruhe und Meditation, alles war da, und ich nehme sehr dankbar wahr, dass es wie erhofft wieder ein weiterer kleiner Puzzlestein in meiner Weiterentwicklung und Heilung und ein wohliges Nachnähren v.a. der 1. Kernressource sein durfte. DANKEDANKEDANKEDANKE…
Michael aus Allgäu
Liebe Anja, lieber Odilo, ich weiß nicht ganz genau, wie es euch gelungen ist, diesen unglaublich sicheren Raum zu schaffen, in dem viel Verletzlichkeit gezeigt werden durfte, von Trauer bis kindischer Ausgelassenheit alles Platz hatte und Berührungen im Herzen und mit den Körpern gegeben und empfangen werden durften. Sicherlich weniger durch durchgetaktete Professionalität – der ich persönlich ohnehin eher skeptisch gegenüber stehe – als durch starke Authentizität und noch mehr durch unglaubliche Empathie. Vielleicht haben auch Jenny, Günter und Sabine durch ihr selbstverständliches und natürliches Tun der Gruppe ein unbewusstes Vorbild gegeben – ein ganz herzlicher Dank an die Drei dafür von mir. Jedenfalls schwebe ich nach einer halben Arbeitswoche noch immer … und muss im rationalen Draußen keineswegs vollständig die Rollos zum Selbstschutz niederlassen. Einige Kollegen möchten gerne wissen, woher dieses Strahlen kommt …
Heike
Liebe Anja, liebe Christine, lieber Odilo, das Ich entsteht im Du, so etwas kann man in der Spiegelung einer Gruppe immer wieder erleben. Für mich wurde es möglich mich, mit Eurer liebevollen Unterstützung, anzunähern, zu berühren und berührt zu werden, mich gefahrlos zu entfernen, zurück kommen zu dürfen, beweglich und tänzerisch spielerisch zu bleiben. Es war ein wunderschönes, zauberhaftes Tantra Wochenende. Und ohne Euren liebevollen, beschützenden und lassenden Rahmen, wäre das für mich so nicht möglich gewesen. Ganz lieben Dank an euch.
Simone
Liebe Anja, lieber Odilo, es war einfach toll! Ihr habt so einen tollen und sicheren Rahmen geschaffen, ich hatte das Gefühl sehr gut aufgehoben zu sein. Das Seminar liegt jetzt eine Woche zurück und mir begegnen viele Menschen, die auf den Winter und das Regenwetter schimpfen – ich laufe dagegen seit 1 Woche mit einem glücklichen Lächeln durch die Welt, fühle mich vom Wind und vom Regen geküsst, voller Liebe und sehr sehr beschenkt vom Leben. Vielen Dank dafür!